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Den Körper liebevoll unterstützen Nach einem frühen Kindsverlust richtet sich der Blick oft sehr schnell wieder nach vorne: “Wann dürfen wir es wieder versuchen?” “Wie hoch sind die Chancen?” “Was kann ich tun, damit es klappt?” Doch zwischen Trauer und Hoffnung gerät oft jemand in Vergessenheit: Du. Und dein Körper. Ein Körper, der getragen hat. Ein Körper, der „loslassen“ musste. Ein Körper, der möglicherweise noch dabei ist, sich zu regenerieren. Gerade nach einem frühen K

Ein berührender Rückblick auf unser Stärneziit-Event für Sternenfamilien – mit Ritualen, Erinnerung, Verbundenheit und Raum für Eltern, Geschwister und Grosseltern.

Die stille Kraft der Sternenmamas Es gibt eine besondere Form von Muttersein. Eine, die keinen offensichtlichen Platz in dieser Welt hat. Eine Form von Muttersein ohne Kinderwagen, ohne Einschulung, ohne Muttertagsfrühstück am Bett. Es ist ein Muttersein, das stiller ist. Für viele sogar unsichtbar. Und dennoch existiert es jeden einzelnen Tag. Denn auch wenn du heute, jetzt, hier kein Kind an der Hand hast, bist du Mama. Auch mir ging und geht es so: Eleni, unsere Sternentoc

Windrädli basteln beim Sternensofa: eine kreative Bastelidee für trauernde Eltern, mit Raum für Erinnerung, Austausch und liebevolle Zeichen.

Die ersten Tage und Wochen nach Kindsverlust sind für viele Eltern eine Zeit zwischen Schock, Leere, tiefer Trauer und innerer Erschöpfung. In diesem Beitrag teilen wir sanfte Impulse, die in dieser schweren Zeit Halt geben, die Verbindung zum Kind stärken und erste Orientierung schenken können.

Ein früher Kindsverlust erschüttert nicht nur emotional, sondern oft auch körperlich. Dieser Beitrag zeigt, warum Selbstfürsorge, Ruhe und unterstützende Nährstoffe in dieser Zeit besonders wichtig sein können.

Ostern mit Sternenkind kann eine Zeit voller gemischter Gefühle sein. In unserem Blog teilen wir liebevolle Oster-Rituale für Sterneneltern und Familien, die erinnern, verbinden und Halt schenken.

Wie spricht man über Trauer, wenn Worte fehlen? Trauer-Jenga ist eine kreative Methode für Trauergruppen und Einzelbegleitungen. Mit einfachen Fragen auf Holzsteinen entstehen Gespräche über Erinnerung, Liebe und Verlust – ein sanfter Einstieg, besonders für Eltern, die ihr Baby in der Schwangerschaft oder kurz nach der Geburt verloren haben.

Es ist nicht laut, dieses Trotzdem. Es wächst nicht mit Ansage, nicht mit Kraft. Es wächst im Schatten. Dort, wo keiner hinsieht. Zwischen zwei Tränen, unter der Müdigkeit, neben dem, was fehlt. Manchmal ist es nur ein Gedanke, der nicht sofort wehtut. Ein Atemzug, der sich nicht mehr falsch anfühlt. Ein Moment, in dem du lächelst und es erst später merkst. Trotzdem. Nicht als Trotz, nicht als Weitermachen. Sondern als leises Zeichen, dass etwas bleibt. Dass etwas in dir lebt

Beim Sternensofa im März saßen wir in kleiner Runde zusammen und gestalteten Kerzen. Unser Thema: Was schenkt dir Licht in der Dunkelheit deiner Trauer? In den Gesprächen wurde spürbar, dass unsere Kinder, auch wenn sie so kurz bei uns waren, ein Licht hinterlassen haben, das weiterleuchtet.